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ヤーナクニッツの脂肪を燃焼したい?!で燃える私

「こんにちは、ヤーナクニッツです!」


DVDの画面を開いたとたん、明るい声とにこやかな表情のヤーナが
もうステップを踏みながら挨拶してくれます。


これがヤーナリズムのスタートです♪



くどくど何かを説明するでもなく、ダイエットの基本を語るでもなく
ヤーナはいつも一言だけです!


  「脂肪を燃焼したい?!」


思わず「ハイ!」とDVDに向かって答えてしまうから不思議ですv



このストレートさと余計なモノが付加していない「ヤーナリズム」が大好きです!



一通りDVDを体験してみたわけですが、
やはり一番の基本は「ラテン」にあると思いました。
(個人的意見です)



ディスコとベリーダンスが意外にきつかったので、
ある程度、ラテンとヒップホップに慣れて体がこなれたら
そちらに移行するのも手ですね。



でも、結局はその日の気分によって「今日はベリーダンスを妖艶に踊りたい!」とか
「今日は嫌な事があったから、ストレス解消にディスコ!」などなど・・



そう、ヤーナリズムは自分のペースでできるところが
本当に楽しいのです!




基本的にはどのカテゴリも、ステップのリズムは同じです。



「3つのくびれの法則」と言われている《 コアリズム 》 の基本的な動き♪



左右の動き「コア・ラテアル」
前後の動き「コア・フレクション」
回転の動き「コア・ローテーション」


 

ここに、その音楽に合わせた動きやステップが加わっていきます。



そして全て1日1レッスン10分間!


時間に余裕があり体も慣れたら、1日に朝と夕、朝昼晩、など
皆さまの生活リズムに沿って続けて行けるので、
とてもやりがいのあるダイエット・エクササイズです♪



ヤーナリズムは安心の30日間返金保証付き。
これはDVDを開封してしまっても大丈夫という異例の心遣い。




皆さまも、ヤーナの素晴らしいボディを観ながら
一緒に脂肪を燃やしてみませんか?


お得な公式ページはこちらからチェックできますよ^^



全額返金付きのヤーナリズム公式ホームページ
こちらから⇒⇒ヤーナリズム



ブログ関連記事:

⇒ヤーナリズムでくわばたりえさんも痩せた!?さっそく購入してみました♪

⇒くわばたりえさんヤーナリズム実演 動画

⇒ヤーナリズム到着しました!&ディスコエクササイズに挑戦

⇒ヤーナリズム 口コミ!娘とベリーダンスに挑戦

⇒ヤーナリズム ラテンダンスに挑戦!ウエストに変化が・・・!?

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ヤーナリズム 効果 | 2011/06/22 11:00

ヤーナリズム ラテンダンスに挑戦!ウエストに変化が・・・!?

娘と一緒にヤーナリズム ラテンでエクササイズしました。

ヤーナリズム ラテン

ここ最近暖かくなったこともあり、最初の5分で体が温まり、
10分後には額に汗が吹き出てきました。



5分間隔で水を飲まないと口の中がカラカラ・・・(+_+)



ラテンはリズミカルですごく楽しいです!!



ほどよくハードなので腕、肩、ウエスト、ヒップ、太ももの筋肉を動かせます。



特にウエスト、ヒップをよく使うダンスなので
娘とノリノリで踊っていました^^




たまに DVDと違うダンスになって娘に笑われるんですけど
だんだん上手くなってきました。



一日 多い時は 朝と夕方の2回。最低一日30分間のダンス。



今日 おふろに入って体を洗っている時ふとウエストをみたら・・・



な、なんと おへそ上5cmあたりがクビレているじゃないか!?


たるんだウエストなんて見たくない、というか
見ないようにしていたんです。



脇はまだ たるんでいますが、おへその上があきらかにクビレてる(≧▽≦ )♪



ヤーナがじわじわ効いてきましたよ!


なかなかイイ感じです。気候もよいのでヤーナリズムが無理なくできるし。



ふだん ゆるゆるのウエストを隠した服を着ているので
この調子で夏までにもっとウエストをスッキリさせて、
かっこよくジーンズをはきたいなって思ってます(*^_^*)



ヤーナリズムDVDは比較的早く効果がでてきましたよ^^



30日間の全額返金OKなので、まずは試してみてくださいね♪



【インターネット限定】
今なら945円の送料が無料です。期間限定なのでご注意くださいね^^


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ヤーナリズム 効果 | 2011/05/08 21:54
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