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くわばたりえさんが出産後に再びくびれを取り戻したのは、
ヤーナリズムにチャレンジしたおかげでもあるんです。




腰を振るカンタンな動きが中心のエクササイズで、
1レッスン10分という短時間なところも人気のポイントです!



それでは、ヤーナリズムを体験した方の声をご紹介しておきますね。
参考にしてみてください♪



《34歳女性》
くわばたさんのブログを見て興味を持ちました。
ちなみにくわばたさんの成果は1日レッスンを繰り返してのものだそうですね。
実際自分で1レッスンをやってみましたが、それだけでもかなりの運動になりました。
汗がたくさんでますね。
まだまだ腰を動かす動きが難しいですが、真似して頑張っていこうと思います。



《45歳女性》
始めてから、まずディスコを3回やってみました。
でもまだまだ動きについていけませんね。
2レッスンをやるようにしていますが、とてもよく汗がかけます。
小さな子どもがいるので、長時間をさけないので助かります。
これは続けていくと効果がありそうですね。
頑張ってやっていきたいです。



《38歳女性》
コアリズムを体験済みですが、時間がかかるので次第にやらなくなってしまいました。
でもこれは1レッスン10分ずつと区切られているので、時間がとりやすいです。
子どもの面倒を見ながら、家事をしながら、あいた時間でささっとヤーナリズムの時間をとっています。
なかなか外出もできませんが、運動をする方法が見つかってうれしいです。



小さなお子さんのいるママさんで注目している方も多いヤーナリズム♪
ストレス解消としても使えますね!




日本版にはボーナスディスク「ベリーダンス」がついてくるので、
さらに楽しくエクササイズができますよ。



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ヤーナリズム 体験談 | 2012/04/07 23:48
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