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ヤーナリズム ラテンダンスに挑戦!ウエストに変化が・・・!?

娘と一緒にヤーナリズム ラテンでエクササイズしました。

ヤーナリズム ラテン

ここ最近暖かくなったこともあり、最初の5分で体が温まり、
10分後には額に汗が吹き出てきました。



5分間隔で水を飲まないと口の中がカラカラ・・・(+_+)



ラテンはリズミカルですごく楽しいです!!



ほどよくハードなので腕、肩、ウエスト、ヒップ、太ももの筋肉を動かせます。



特にウエスト、ヒップをよく使うダンスなので
娘とノリノリで踊っていました^^




たまに DVDと違うダンスになって娘に笑われるんですけど
だんだん上手くなってきました。



一日 多い時は 朝と夕方の2回。最低一日30分間のダンス。



今日 おふろに入って体を洗っている時ふとウエストをみたら・・・



な、なんと おへそ上5cmあたりがクビレているじゃないか!?


たるんだウエストなんて見たくない、というか
見ないようにしていたんです。



脇はまだ たるんでいますが、おへその上があきらかにクビレてる(≧▽≦ )♪



ヤーナがじわじわ効いてきましたよ!


なかなかイイ感じです。気候もよいのでヤーナリズムが無理なくできるし。



ふだん ゆるゆるのウエストを隠した服を着ているので
この調子で夏までにもっとウエストをスッキリさせて、
かっこよくジーンズをはきたいなって思ってます(*^_^*)



ヤーナリズムDVDは比較的早く効果がでてきましたよ^^



30日間の全額返金OKなので、まずは試してみてくださいね♪



【インターネット限定】
今なら945円の送料が無料です。期間限定なのでご注意くださいね^^


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ヤーナリズム 効果 | 2011/05/08 21:54

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